日々の出来事を書きました。
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普段何となく飲んでいる水。
仕事や勉強に取り組む前にコップ一杯の水を
飲むと心に余裕が出来意欲がわくとか。
少量の水を食前に噛みながら飲むとダイエットに
効くとか。
空腹時や食間に各々二杯の水をゆっくり飲むと
便秘解消に効果的とか。
熱がある時少量の水をゆっくり飲むと発汗作用を
促し解熱効果があるとか。
腹八部の食事に就寝前の３０分に一杯の水を飲むと
睡眠効果があるとか。
たかが水、されど水。ですよね。
仕事や勉強に取り組む前にコップ一杯の水を
飲むと心に余裕が出来意欲がわくとか。
少量の水を食前に噛みながら飲むとダイエットに
効くとか。
空腹時や食間に各々二杯の水をゆっくり飲むと
便秘解消に効果的とか。
熱がある時少量の水をゆっくり飲むと発汗作用を
促し解熱効果があるとか。
腹八部の食事に就寝前の３０分に一杯の水を飲むと
睡眠効果があるとか。
たかが水、されど水。ですよね。
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