日々の出来事を書きました。
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以前読んだ本に載っていた。
野菜を茹でると食べやすくなりビタミンなどの
栄養素もそんなに損なわれずたくさん食べること
が出来る。
地上に出来る野菜（青菜、キャベツ等）は湯から
地下に出来る野菜（人参、大根、ジャガイモ等）
は水から茹でるとあくも取れ芯も無く美味しく
食べられる。
野菜不足は健康の敵。
野菜を美味しくたっぷり食べましょう。
そして元気に痩せましょう！
野菜を茹でると食べやすくなりビタミンなどの
栄養素もそんなに損なわれずたくさん食べること
が出来る。
地上に出来る野菜（青菜、キャベツ等）は湯から
地下に出来る野菜（人参、大根、ジャガイモ等）
は水から茹でるとあくも取れ芯も無く美味しく
食べられる。
野菜不足は健康の敵。
野菜を美味しくたっぷり食べましょう。
そして元気に痩せましょう！
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